Depuis la rentrée, la journaliste Sophie Brafman présente Du temps Pour Moi , un tout nouveau magazine diffusé sur Teva le samedi soir à 20h. Il s’adresse à toutes ces citadines toujours en retard, souvent débordées et rêvant de se dédoubler pour faire tout ce qui se trouve dans leurs checklists. Du Temps pour Moi regorge donc de bons plans et de bonnes adresses pour nous aider à optimiser le peu de temps libre dont nous disposons ! La semaine dernière, Sophie Brafman m’a donné un peu de son temps histoire de partager avec nous quelques uns de ses meilleurs bons plans.
La gym suédoise
Sophie m’a accueillie chez elle, en toute simplicité, autour d’un petit apéro au cours duquel elle a réussit à me convaincre de tester la gym suédoise. Des gestes simples, une ambiance conviviale, un tout petit prix (10€ le cours), mais surtout la sensation de se sentir incroyablement bien après tout en ayant dépensé un max d’énergie.
Le café couture
Pour l’une de ses émissions, Sophie a appris à réaliser des ourlets au Café Couture Sweat Shop. Des machines à coudre y sont librement accessibles pour 6€ de l’heure. Que vous soyez débutantes ou plus expérimentées, des professionnelles seront présentes pour vous aiguiller lors des nombreux ateliers organisés en soirée et le week-end (comptez 35€ les 2h30). Je n’ai pas osé lui dire que j’avais ma propre machine à coudre mais qu’elle n’avait jamais servi !
L’atelier de cuisine
Au cours de notre petit apéro, j’ai pu remarquer à quel point Sophie était gourmande. Je n’étais donc pas surprise qu’elle me parle de cuisine. Étant la maman d’un petit garçon de 5 ans, Sophie a craqué pour les ateliers de cuisine de Cake l’Atelier. Petits et grands y sont joyeusement accueillis pour apprendre à réaliser toutes sortes de gâteaux (cookies, cupcakes…) et un brunch le dimanche matin avec fabrication de pain au programme !
Les prochains bons plans de Sophie
Sophie nous prépare une émission spéciale sur la Saint-Valentin et les sports d’hiver. Pour celles qui n’auraient pas le temps de regarder Du Temps Pour Moi le samedi soir à 20h sur Teva et bien rendez-vous le dimanche matin à 11h45 pour sa rediffusion.
Le sommaire de l’une de ses émissions
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